Как бабушка Татьяна научилась дышать при плавании кролем! На заметку новичкам!!

Как бабушка Татьяна сама научилась дышать кролем По мере того как я обрастал учениками у меня стали появляться в том числе и бабушки. И вот одна такая бабушка за несколько занятий очень быстро освоила плавание на задержке дыхания. Но как только я стал обучать её дыханию в кроле процесс встал. Возможно в силу возраста сложности с поворотом головы или того что она забывала сначала выдохнуть носом а потом сделать вдох. Красивый стиль который был у неё на задержке дыхания разрушался. Татьяна становилась скучной грустной и было видно что она уже готова отказаться от уроков. Мы с Татьяной пошли в магазин и выбрали ей маску которая полностью закрывает лицо. Как только она её надела я сразу заметил разницу. Она проплыла остановилась у противоположного бортика и сказала: Господи как хорошо как удобно вот всё больше мне ничего не надо. Мы договорились что больше не будем тренировать дыхание на сторону а она будет плавать с трубкой и маской потому что это удобно даёт полезную нагрузку и позволяет проплывать большие дистанции. Спустя примерно два месяца мы снова встретились и я был поражён: Татьяна плавала уже без маски и трубки. Она рассказала что долго тренировалась с ними но со временем перестала думать о руках и ногах. Почувствовала что маска слегка мешает сняла её и попробовала сделать вдох с поворотом головы на сторону. И у неё сразу получилось потому что всё внимание было сосредоточено только на вдохе. Эффективность таких занятий выросла как минимум вдвое. Поэтому вам уважаемые удалённые ученики я советую попробовать этот способ. Когда вы перестанете контролировать головой руки и ноги вам самим захочется снять маску и сделать вдох с правильным поворотом головы.,